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自由教練場地租借、全台運動空間租借價格，告別禁止私教標語安心上課

教練課程教學
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自由教練場地 運動空間租借

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trainge rul4xu0 教練 場地 課程 運動 平台

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中秋節2020 中秋連假活動 運動 抽獎 紅包 健康

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 追隨時尚潮流的你(妳)，除了衣著造型、運動健身外，三餐以外的休閒食物是否也有跟上時尚腳步呢？近年來風靡堅果的人越來越多，除了心血管之保養外，它跟健身運動也有很強的連結喔。

 

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堅果 健康 健身 運動 飲食

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▶你，了解自己嗎?

是否曾經在生活經驗裡，看著別人去高空彈跳、獨自出國旅行…等，不同於自己的選擇覺得不可思議? 為什麼別人可以，我們卻因為害怕而裹足不前？
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瑜珈 健康 生活 運動

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根據衛福部的國民健康訪問調查，結果顯示不到一成的媽媽有規律運動的習慣，也容易在一定年紀後，新陳代謝慢下來，而產生健康問題。許多媽媽們大部分的時間都付出給小孩、家庭、可能還有工作，付出了110%的心力，卻變成忽略了自己，沒時間運動。
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酪梨料理 燃脂 瘦身方法 媽媽運動

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Happy Thanksgiving!.png

 

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健康 運動 父親節 Trainge

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HAPPY FATHER'S DAY 【我家的猛男大叔-爸氣外露  】

 
父親節活動
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健康新知 活動資訊

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端午節＝古代奧林匹克運動會？

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Trainge TrainAndChange DragonBoat 端午節 粽子 龍舟 運動 訓練 平台 教練 老師 奧運 世界盃 馬球 射柳 鬥草

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瑜珈2

➤ 當你聽到「瑜伽」時，心裡的畫面是什麼？

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健身 瑜珈 運動 訓練 運動員 健康 課程 瘦身 翹臀 線條 瑜伽 雕塑 yoga fitness 久坐

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瑜珈

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健身 物理治療 運動 復健訓練 皮拉提斯好處 皮拉提斯 機械皮拉提斯 墊上皮拉提斯 歐美明星 Pilates 健康 痠痛 關節 肌肉力量 復健醫學

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科技運動

➤ 重量訓練的良師益友在哪?

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健身 物理治療 運動 訓練 運動員 復健訓練 課程 教練 健康 fitness 科技訓練 硬舉 名偵探 指導 運動科學 監控 精準 動作分析 槓鈴 生物力學

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紅繩

➤ Redcord 紅繩是什麼?

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紅繩 redcord 鍛鍊 健身 運動 trainge 疲勞 訓練 核心 體能 紅繩懸吊 懸吊運動 fitness 痠痛 久坐 筋膜 放鬆 肩頸 Certified Neurac® Practitione 物理治療

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➤ 為什麼歐美明星、復健訓練及運動員都在練皮拉提斯? 到底在練什麼?

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皮拉提斯 皮拉提斯好處 歐美明星 復健訓練 運動員 健身 Pilates 瑜珈 墊上皮拉提斯 機械皮拉提斯 物理治療

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瑜珈

➤「真正的老師，在自己心中。」

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瑜珈 yoga 瑜伽 健身 健康 運動 瘦身 翹臀 線條 教練 訓練 課程 雕塑

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